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10月16日にテレビ東京系で放送されたソロモン流
今回紹介されたのは、スタードラフト会議はなまるマーケットなどのメディアでも活躍している
スポーツストレッチトレーナーの兼子ただし!!

イカツイ髪型で強面な印象が強いですが彼のストレッチは女性から大人気!!

兼子流ストレッチは横隔膜付近のインナーマッスルを伸ばす事で背筋への負担を減らし
正しい姿勢を自然に作れる様にする事に効果があり猫背や肩こり、腰痛の予防になる。

また5秒でできる5秒でくびれストレッチでも横隔膜付近、お腹周りのストレッチでくびれを作るなど
ストレッチでスタイルが良くなる事が女性から人気の理由の様です。

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紹介された5秒でくびれストレッチは本当に簡単で
立った状態で上半身を前に45度倒して膝を曲げて5秒キープしたらゆっくり膝を伸ばし上半身を戻す
他にも5秒ストレッチのバリエーションは豊富で5秒でバストアップストレッチも紹介していました。
バストアップストレッチはヒップアップやO脚矯正にも効果が期待できるそうです・・・

兼子ただしのストレッチを見ているとストレッチの概念が変わってしまいますね!!

最近ターザンか何かで正しい姿勢で生活をする事はダイエットに効果的であるという記事を見ましたので、
ちょっと兼子ただしのDVDか本を購入して自慢の猫背を治してみようかな?

ちなみに10年前に日本初のストレッチジムとしてオープンした兼子ただしのジムSSS(スリーエス)は、
大盛況につき3カ月先まで予約はイッパイ!!だそうです・・・
まあ、痛いと言っても曲げ続けるドSトレーナーに体を預けるのは私には少し怖いのでマイペースでやりたい。

美姿力UP!DVDつき 兼子ただし ドSストレッチ完全版―飽きずに毎日できる!
兼子ただしの“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ- [DVD]
美姿力養成ギプスつき! 兼子ただし ドSストレッチ体験版―くびれ・美脚・バストアップ・ヒップアップ・二の腕やせ…etc.


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